2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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709 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 29.91g | 炭水化物: 59.63g.
昼食: Mandioca Frita, Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Trakinas Bolacha Recheada, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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