2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
585 kcal
|
脂質: 20.76g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 62.10g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Alface de Folha Verde, Beterrabas, Purê de Batata, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|