2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1190 kcal
|
脂質: 58.33g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 110.60g.
朝食: Brottar Brotos de Alfafa, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 昼食: Berinjela Cozida, Broto de Feijão, Campo Largo Kombucha, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brottar Brotos de Alfafa, Tomates, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Milho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Tomates, Kombucha. 軽食/その他: Morangos, Qualitá Abacaxi em Cubos. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|