2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1353 kcal
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脂質: 92.66g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 52.26g.
朝食: Relva Verde Psyllium, Melão, Goiaba, Mãe Terra Cacau em Pó, Linea Xilitol , Natural Life Farinha de Coco, Ovo. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Davaca Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Betânia Creme de Leite , Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 軽食/その他: Linea Xilitol , Betânia Creme de Leite , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Hinode HND Pasta de Amendoim. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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