2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
149.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 69.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
806 kcal
|
脂質: 29.75g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 65.88g.
朝食: Café, Presunto Fatiado (Extra Magro), Maçã, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suflê de Legumes. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. 軽食/その他: Requeijão, Chá (Infusão), Piraquê Leite Maltado. もっと...
|
|