2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 111 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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769 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 60.82g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Melão. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Azeitonas Verdes, La Violetera Azeitonas Verdes, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Ovo, BeijuBom Massa para Tapioca. 軽食/その他: Seara Presunto Cozido, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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