2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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878 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 28.59g | 炭水化物: 106.71g.
朝食: Seven Boys Bolo Formigueiro, Chá (Infusão). 昼食: Cebolas, Alface, Salada de Maionese, Tomates, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Nestlé Kit Kat, Salada de Maionese, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Peixe Empanado. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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