2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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445 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 20.17g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Ligh. 昼食: Omelete. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Diet, Bauducco Torrada Ligh, Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Ligh. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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