2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1820 kcal
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脂質: 114.94g | たんぱく質: 129.87g | 炭水化物: 28.92g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Safe Catch Wild Albacore Tuna, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Great Value Whole Dill Pickles, Wegmans Celery Sticks. 夕食: Kraft Ranch Dressing, Wegmans Celery Sticks, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Country Archer Provisions Grass-Fed Beef Jerky Spicy Sesame Garlic, Wegmans Crunchy Peanut Butter, Wegmans Celery Sticks, Wegmans Jalapeno/Cayenne Cheese, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Wegmans Roasted Red Tomatoes. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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