2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1340 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: Herbalife Shake de Morango Cremoso , Atlhetica Best Whey Morango. 昼食: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 夕食: Sakura Molho Tarê, Hershey's Bis, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Hershey's Bis, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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