2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1494 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Kaffee Creme, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken. 昼食: Kräuter quark, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Lidl Knusper Backfisch. 夕食: Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Aldi Käseaufschnitt, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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