2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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2315 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 227.96g | 炭水化物: 221.74g.
朝食: Banana Caturra, Wise Whey. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Kiarroz Arroz Integral . 夕食: Ovo, Wise Whey, Farelo de Aveia, Banana Caturra. 軽食/その他: Ovo, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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