|
Эх...
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1445 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Яйцо, Фрегат Форель Слабосоленая, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Bonduelle Горох, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Красное Яблоко. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты Свинина Кабачки 3, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная (АЛ). 夕食: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Сердце Куриное, Куриная Печень. 軽食/その他: Оладушки (АЛ), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|