2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1082 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 65.40g.
朝食: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. 昼食: Kangkung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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