2020年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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906 kcal
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脂質: 19.57g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 136.81g.
昼食: Lasagna z Mięsem. 夕食: Panzani Bolognaise 100% Pur Bœuf, Fiorini Torti, Czosnek, Brokuły (Pędy, Mrożone), Pomidory. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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