2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1308 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 166.84g | 炭水化物: 54.54g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Biotech Usa Barretta Proteica. 昼食: Esselunga Petto di Pollo , Decò Spinaci in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Uovo Sodo, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Esselunga Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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