|
контроль v(86+85,5+96,5):3=89,3
|
78.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1265 kcal
|
脂質: 42.89g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 160.67g.
朝食: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые оладьи. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
1947 kcal
|
運動:
29598 шагов - 6 時間 5 分, 休憩 - 10 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間 9 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|