2013年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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1072 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Bananas, Lindt Hot Cocoa, Farms Creamery Whipped Cream Cheese Spread, Damascus Bakeries Flax Roll-Ups. 昼食: Honeydew Melons, Private Selection Hot Capicola, Avocados, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Damascus Bakeries Flax Roll-Ups. 夕食: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Honey, Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Original, Private Selection Hot Capicola. もっと...
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2704 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 4 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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