2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1700 kcal
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脂質: 93.54g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 136.53g.
朝食: Bioland Bio Vollkornbrot, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Gut & Günstig Edel Salami , Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Lindt Lindor 70% cacao , Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 夕食: Walnüsse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buttella Sonnenblumen Öl, Seefisch Seelachsfilet, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Ritter Sport Mandel Orange. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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