2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1593 kcal
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脂質: 79.56g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: Kawa Espresso, Herbata (Parzona), Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Pszenny . 昼食: Delikate Serek Wiejski, Chleb Graham, Karkówka z Grilla, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraczki Zasmażane, Kotlet Schabowy. 軽食/その他: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Schweppes Mojito. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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