2020年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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535 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 36.42g | 炭水化物: 48.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Мираторг Куриные Крылья, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Агуша Цыплёнок, Огурец (без Кожуры), Тёма Говядина с Гречкой, Макфа Гречка на Воде. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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