2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1436 kcal
|
脂質: 86.54g | たんぱく質: 36.19g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой, Хлебец. 昼食: Хлебец, Селедка под Шубой, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|