2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1411 kcal
|
脂質: 39.43g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Vici Крабовые Палочки Классические, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Улитка с солёным творогом и сыром. 夕食: Грудка с грибами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|