2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
2220 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 146.57g | 炭水化物: 248.97g.
朝食: Чай, Изюм, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Макдоналдс Биг Мак. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. 軽食/その他: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Tini Вино. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|