2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1668 kcal
|
脂質: 48.65g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 165.69g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Свежов Борщ Московский. 夕食: Maxler Протеин, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежов Винегрет Овощной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|