2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1073 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 141.62g.
昼食: Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pare, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Teri. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Pecel, Mentimun (Kupas), Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau. 軽食/その他: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bekicot, Sukun, Jeruk, Richeese Nabati Cheese Wafer, Pisang, Jeruk. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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