2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1299 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Saori Saus Tiram, Buah Naga, Melon, Semangka. 昼食: Jamur Kancing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Saus Lada atau Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Semangka, Misoa, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cedea Fish Roll, Bakso Ikan. 軽食/その他: You C1000 Vitamin Orange, Fitbar Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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