2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1151 kcal
|
脂質: 39.07g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 158.67g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Bolinho de Chuva, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Papaia. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|