2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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789 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 40.62g.
朝食: Груша, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Малина. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира). 夕食: Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, RIOBA Сливки 10%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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