Docinho80の日記, 2020年 09月 8日

2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.3 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:

822 kcal

脂質: 41.51g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 50.01g. 朝食: Tomates, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Ovo Mexido. 昼食: Pronto Light Caponata. 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango. もっと...

1726 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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