2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1412 kcal
|
脂質: 52.96g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 130.09g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Яблочное Пюре Несладкое, Икра Щуки, Щука Жареная, Кабачки с яйцом. 夕食: Творог 9%, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое, Рафаэлло Конфета, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|