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Setelah stuck dua minggu, akhirnya turun uga meskipun ga seberapa
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1177 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Blueberry Muffin. 軽食/その他: Mie Ayam. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
aku juga stuck kak semingguan lebih ini, kakak gimana tips nya biar bisa turun lagi?
2020年 09月 8日 投稿者: oktaviadnt24
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Aku kemaren juga sempet stuck 10hari.. trus aku cheating day.. dan turunnn. alhamdulillah
2020年 09月 8日 投稿者: adeaprilia07
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Aku juga ga ngerti kok bisa turun. Padahal aku makannya lebih banyak daripada minggu2 sebelumnya. Tapi olahraganya tetep rutin meskipun cuman 15-30 menit 😂😂
2020年 09月 8日 投稿者: yuniwahyu02
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