2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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2309 kcal
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脂質: 103.52g | たんぱく質: 133.42g | 炭水化物: 193.26g.
朝食: Milbona Cheddar, Milbona Cheddar, Gwoon Knackebrod Volkoren , Gebakken Ei. 昼食: My Protein Whey Protein Chocolate Smooth, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Gwoon Havermout . 夕食: Freshona Bonenschotel Mexicaanse Stijl, Jumbo Mager Rundergehakt. 軽食/その他: Almhof Magere Franse Kwark, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Jumbo Ribbel Chips Paprika. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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