2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1413 kcal
|
脂質: 48.21g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. 昼食: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны в Сметане, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Вино, Гребешки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Вкуснотеево Масло Сливочное. 軽食/その他: Клубника, Арбуз. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|