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Eita tpm 😒
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63.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1235 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 125.43g.
朝食: Sunny Day Queijo Frescal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Glória Leite em Pó Integral, Café, Zero-Cal Adoçante. 昼食: La Violetera Uva Passa Escura, Repolho Verde, Hellmann's Maionese, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Frango (Pele Não Consumida), MV Vagem Refogada, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Mel, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Garoto Serenata de Amor. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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