2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1166 kcal
|
脂質: 31.47g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 176.51g.
朝食: Виноград Дамские Пальчики, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%. 昼食: Сыр Российский, Вег салат с грибами. 夕食: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Лента Пампушки с Чесноком, Борщ Вегетарианский. 軽食/その他: Инжир, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|