2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1815 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Nescafé Tradición, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Huevo Revuelto. 昼食: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Tomates, Choclo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Great Value Mostaza Southwest Spicy. 夕食: Marco Polo Crunchis Maní, Marco Polo Crunchis Maní, Terremoto. 軽食/その他: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Minuto Verde Choclo Grano, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Real Atún Lomitos en Agua, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Dole Lechuga Escarola, Tomates. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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