2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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853 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 104.36g.
朝食: Açúcar Mascavo, Abacate, Mamão, Italac Leite Desnatado. 昼食: Panco Sequilhos, Café com Açúcar. 夕食: Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Qualy Qualy Light, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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