2020年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1378 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 83.70g.
朝食: Tostadas, Huevo Frito sin Grasa, Capuchino. 昼食: Aguacate, Carne Asada, Chorizo de Cerdo Italiano. 夕食: Zenú Tocineta, Queso Muenster, Jamón Serrano, Frescampo Pan Tajado. 軽食/その他: San Martin Yogurt Griego + Chia y Durazno, Crema de Leche, Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Alqueria Obleas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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