2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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2116 kcal
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脂質: 74.71g | たんぱく質: 175.48g | 炭水化物: 177.60g.
朝食: Good Food For Good Organic Ketchup, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Baby Spinach, Roasted Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. 昼食: Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Soft Silken Tofu , Big Shoulders Smokehouse Boneless Pork Ribs, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Celery. 夕食: Ground Pork , Sticky Rice, Pork. 軽食/その他: Durian, Watermelon , Jujube , Mangos , Beef Steak, Bananas , Sticky Rice, Jackfruit, In The Raw Monk Fruit in The Raw. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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