2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1012 kcal
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脂質: 75.44g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 16.34g.
朝食: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Seara Presunto Cozido, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado. 夕食: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Couve Manteiga Crua, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Ovo, Coco Seco. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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