2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1002 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 122.21g.
昼食: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. 夕食: Camarão, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Jasmine Granola Integral, Visconti Torrada Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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