2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1390 kcal
|
脂質: 69.12g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 119.37g.
朝食: Чай, Сыробогатов Твороженный Сыр, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яблоко, банан Мини, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|