2013年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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1936 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 244.13g.
朝食: Pepsi Diet Pepsi, Romano Cheese, Bananas, Coffee (Instant Powder). 昼食: Casey's Chicken Tenders (3), Reser's Homestyle Cole Slaw, 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), KFC Corn on the Cob (5.5"), Butter, French's Classic Yellow Mustard, Horseradish, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Johnsonville Original Bratwurst. もっと...
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2298 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 立つ - 3 時間 45 分, 座る - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 15 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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