2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1388 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Café, Mundo Verde Bolo Integral de Cenoura, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. 昼食: Carrefour Biscoito Chipa, Maxixe, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Torta de Frango. 軽食/その他: Café, Bolo de Cenoura Low Carb. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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