2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1835 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 137.57g | 炭水化物: 204.43g.
朝食: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk. 昼食: Crosse & Blackwell Broccoli & Stilton Soup, Aldi Malted Bloomer, Hellmann's Mayonnaise, Princes Tuna Chunks in Brine, Anchor Butter. 夕食: Sainsbury's Beef Lean Diced Casserole Steak, Tesco Carrot, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potato, Beef or Meat Gravy. 軽食/その他: Magnum Classic, Spice Cake with Icing. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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