2020年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1214 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 137.39g.
昼食: Bakmi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Greenfields UHT Full Cream Milk, Kellogg's Corn Flakes. 軽食/その他: Kue Basah Kue Lapis Tepung Beras. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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