2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1101 kcal
|
脂質: 37.25g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Коммунарка Какао-Порошок, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Евроопт Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 夕食: Банан, Коммунарка Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Globus Кукуруза. 軽食/その他: Топтышка Пюре Персик, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|