2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1550 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 143.09g.
朝食: Селедка под Шубой. 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 夕食: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Lorenz Nic Nac's. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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