2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
|
1276 kcal
|
脂質: 41.25g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 164.02g.
朝食: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Азбука Вкуса Арбуз, Пятерочка Банан, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта С Шоколадом 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Авокадо, Вкус Вилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая (Рыбный Дом) , Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яйцо, Barilla Спагетти . 夕食: Ашан Помидор, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кудесница Мука Рисовая, Избенка Кефир 3,2%, Окское Яйцо, Мясновъ Фарш из Индейки. 軽食/その他: Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|